현대인의 건강이 무너지는 세 가지 이유 2025년의 현대인에게 건강은 ‘몸의 문제’만이 아니다.과로, 불규칙한 수면, 앉아서 생활하는 업무 환경 등으로몸과 마음이 동시에 지쳐가고 있다. 보건복지부가 발표한 2025년 국민건강실태조사에 따르면,성인의 65%가 만성 피로, 58%가 수면 부족,그리고 72%가 일주일 동안 한 번도 30분 이상 운동하지 않는다고 답했다.즉, 우리 대부분은 이미 ‘스트레스·수면 부족·운동 부족’이라는 세 가지 적과 싸우고 있다. … 더 읽기